吃膳食纤维对大便不成型有用吗

　　可以吃，有帮助

　　1、应该首先找出大便没有形成的原因。膳食纤维粉主要清洁肠道，促进胃肠蠕动推便。当粪便被及时推出时，也会减少有害菌和致病菌对肠道的刺激，对食物的消化吸收也很有帮助。

　　2、一些的朋友也有排便不完全或推肠能力下降的情况。服用膳食纤维可以促进消化，帮助胃加快消化代谢，缓解大便变形。

　　肠胃不好大便不成形的朋友，日常可以食用膳食纤维搭配益生元来帮助促进益生菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。例如，奘灵水苏糖就很好，是体内益生菌的口粮。