喝牛奶的时候里面加入益生菌可以吗

　　可以一起冲泡，不会有冲突，但是需要注意水温

　　1、益生菌粉本身与牛奶没有冲突。如果是成品奶，稍微加热一下，会有温热感，不要太热。益生菌的酿造温度应控制在40左右。

　　2、如果是用奶粉和益生菌粉酿造的，就要注意了。因为有些奶粉是60度左右冲泡的，益生菌不可能在这么高的温度下冲泡。建议喝完牛奶或奶粉后单独冲泡益生菌粉，饭后尽量放，避免胃酸和肠液的不利影响。

　　肠胃不好的亲们，适合日常益生菌粉来补充肠道内活菌的数量，同时搭配益生元，是帮助维持肠道微生态平衡的好选择。很多网友经常推荐提到的奘灵水苏糖，不妨早晚来一袋，规律给有益菌提供营养。建立良好的菌群环境，好消化好排便，高品质生活注入新活力。​​​​​​​