低聚果糖冲泡必须用温开水吗

　　低聚果糖的冲泡水温不受影响，没有特别的要求

　　1、低聚果糖益生元可以完全融化，温开水或冷开水都可以。低聚果糖浓度和冲水量不影响进食后的感觉。由于低聚果糖不被人体吸收，可以在饭前饭后食用，可以直接到达肠道喂养有益菌，可以定时定量食用。

　　2、只要低聚果糖不与益生菌混合，就能耐高温。也就是说，开水不会影响其效果，也不会把益生元烧死。低聚果糖可以和牛奶或豆浆粥一起冲泡。

　　膳食纤维还有一个帮助肠道内有益菌群生长的好处，大家不要忘了，表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖，经常在网上看到朋友们推荐的奘灵水苏糖，可以日常饮用看看，保持良好的菌群环境让我们好消化好排便，生活更有品质。