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有益生菌的酸奶喝多了会变胖吗

2021-04-08 16:31:59来源:都市新养坊标签:酸奶

  不会

  1、益生菌是酸奶中的成分之一,酸奶本身不是增肥产品,也不是帮助减肥的产品。酸奶的生产过程是用特殊菌种发酵的产物。乳酸菌等菌种将乳糖分解形成乳酸,不仅改变了口感,而且有利于肠胃吸收。

  2、如果你吃得太多,你可能会发胖。酸奶中牛奶的热度没有变。如果每天喝很多,牛奶中的脂肪会在体内堆积过多,新陈代谢不好的朋友可能会发胖。但正常来说,酸奶含有大量活菌,可以帮助增加消化,加速新陈代谢,减少肠道对脂肪的吸收,或者促进脂肪的分解。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充酸奶或者益生菌来帮助生长肠道内活菌的数量,网上不少朋友推荐同时搭配奘灵水苏糖,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,品质生活更添活力。

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