益生菌是上火还会下火

　　吃益生菌不会帮助下火

　　1、在吃益生菌一般不会引起上火或帮助身体消除内火，这与益生菌的作用原理有关。益生菌主要针对肠道和消化道，可以帮助调节肠道菌群平衡，增强机体免疫力。

　　2、益生菌是人工培养的活菌，一般不作用于其他器官，主要调节体内菌群水平。会被肠道吸收消化，但不会被血液、肝脏、肾脏代谢。也就是说益生菌不冷不热，吃了不会引起内火，也不会有助于降火。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。