益生元会不会导致放屁特别臭

　　正常反应，不用担心，可以继续服用

　　1、益生元的补充是为肠道益生菌提供食物。饮用益生元相当于增加益生菌的活力，促进益生菌的生长、繁殖和定植。大量活性益生菌也在肠道内频繁移动，促进胃肠蠕动，加速消化代谢。在这个过程中会产生大量的废气和过量的废气或恶臭气体，可以在几天内逐渐缓解和改善。

　　2、不是每个吃益生元的人都能去除屁味。如果他们通常便秘或排便不畅，他们体内就会有粪便或毒素。食用益生元后，可能会排出大量气味浓烈的臭屁，或者粪便含水量增加，排便次数增多。别担心，你可以继续服用。

       肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生元来帮助增加肠道内活菌的数量，小编也经常看到知乎小红书的朋友们，推荐奘灵水苏糖也是益生元家族的优选一员，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便。