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怎样服用益生元会更好

2021-06-07 17:10:44来源:都市新养坊标签:益生元

  益生元食用没有特别的禁忌,跟药物或者食物也没有冲突

  1、益生元不会被人体消化吸收。它们是从蔬菜等植物材料中提取的,不被人体消化酶水解,能完全进入结肠,被肠道内的有益菌利用,能显著促进双歧杆菌的增殖。并且不受冲泡水温的影响。可以用温开水冲泡,也可以加入饮料和牛奶中。

  2、在服用益生元就像吃东西一样。定时定量定时吃,不要担心饭前饭后哪个好。可以定时定量定时食用。总之,益生元是食品,安全性有保障。它们也是肠道健康的守护者。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生元来帮助增加肠道内活菌的数量,小编也经常看到知乎小红书的朋友们,推荐奘灵水苏糖也是益生元家族的优选一员,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便。

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