四海网

冲泡益生菌的水温有限制吗

2021-06-08 17:09:36来源:都市新养坊标签:益生菌

  40度左右的水温更佳

  1、冲泡益生菌的水温不宜过高,以免影响益生菌的活性和数量。水温超过60度,大部分益生菌可能会被烫伤致死。一般适合冲泡的水温在35-40度之间,最好接近体温。

  2、活菌在人体肠道内生存的适宜温度也在37左右,因此酿造的水温应与体温大致相同。水温超过40,可能会损害益生菌的活性。有的朋友冲泡水温在20-30度之间,不要放太久。室温放置时间越长,效果折扣越大。

e31f7a8184a82e381712bcc94be3da95.jpg

  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量,小编逛知乎小红书的时候,也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,人更轻松。

相关文章