益生菌吃完有效果能停用吗

　　在医生的指导下按照疗程规范食用，不要随意停用或者长期服用

　　1、如果刚才使用了，它就会得到改进。外界补充的益生菌与体内原有有益菌相互作用的比例在增加，而有害菌的比例在减少。改善病感可能越来越明显，但这个时候一定不能掉以轻心。建议继续服用一段时间再停用。

　　2、研究表明，有害细菌的生存能力也极其顽强。大部分肠道有害菌具有较强的耐酸碱性、耐胆汁性和酶解性。有害细菌几乎无法完全杀灭，大部分处于休眠状态。需要在医生指导下根据疗程分阶段补充益生菌或服用益生菌。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。