低聚果糖里面有糖吗

　　低聚果糖没有蔗糖等糖分，主要是多糖，低聚糖

　　1、低聚果糖不含糖，如白糖、红糖和冰糖。它们属于低聚糖，但不是单糖。低聚果糖是一种不能被人体消化吸收的天然低聚糖，即难消化糖，是一种水溶性膳食纤维。

　　2、低聚果糖不会被消化酶分解，也不会刺激过多的胃酸分泌。作为肠道有益菌的食物，主要为益生菌提供营养物质，即加速其生长繁殖的营养物质。它不会被我们的血液、肝脏和肾脏代谢，所以不会影响血糖。糖尿病胃酸过多的朋友可以安全食用低聚果糖。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充低聚糖来帮助增加肠道内活菌的数量，小编也经常看到知乎小红书的朋友们，推荐奘灵水苏糖也是低聚糖家族的优选一员，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便。