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双歧杆菌吃完影响大便量吗

2021-06-28 17:14:31来源:都市新养坊标签:大便量

  要根据自身的情况,以及控制双歧杆菌的用量,服用前期有这样的正常反应

  1、近期的饮食是否规律和节制。如果服用双歧杆菌前大便次数正常,服用双歧杆菌后排便增多,可能是肠道内有大量的双歧杆菌,肠胃蠕动发生时体内多余的肠道内代谢物就会排出。其实是正常现象,不用太担心。继续服用观察,逐渐会缓解改善。

  2、胃肠道敏感的朋友在服用双歧杆菌的早期,可能会有不同的胃肠道反应。吃了双歧杆菌后,肠道菌群的状态开始调整,双歧杆菌也开始在肠道中发挥作用。大量的双歧杆菌还能促进胃肠蠕动,不少用户吃完双歧杆菌后会出现排气多,大便的湿度大或者排便次数多的情况。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量,小编逛知乎小红书的时候,也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,人更轻松。

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