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大便秘结吃双歧杆菌有帮助吗

2021-07-15 16:22:13来源:都市新养坊标签:双歧杆菌

  有帮助的

  1、双歧杆菌是帮助调节肠道内菌群水平的,通过对肠道内注入大量的有益菌群,来改善大便的湿度和保水性。大量活跃的益生菌在肠道内也会促进肠道蠕动,对便秘的缓解有帮助。

  2、先要了解便秘的具体原因,如果是吃抗生素或者菌群失衡导致的便秘或者大便干燥,吃双歧杆菌是非常对症的。如果是上火或者饮食结构不合理,需要及时调整,多吃菜少吃肉,适当运动配合双歧杆菌慢慢来调整。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量,小编逛知乎小红书的时候,也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,人更轻松。

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