红糖是不是低聚糖的一种

　　红糖不含低聚糖

　　1、红糖是从甘蔗或甜菜中提纯出来的。红糖的原料是甘蔗，红糖成分里面95%以上的是蔗糖。低聚糖必须是多糖，不能被人体吸收，有助于调节菌群。红糖显然不具备这些条件，属于蔗糖的品种之一。

　　2、红糖营养价值高，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，以及维生素和微量元素。适量喝红糖水可以补充能量。低聚糖的热量极低，能为肠道内的益生菌提供营养，促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌的增殖。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充低聚糖来帮助增加肠道内活菌的数量，小编也经常看到知乎小红书的朋友们，推荐奘灵水苏糖也是益生元家族的优选一员，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便。​​​​​​​