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低聚糖遇到什么可溶?你不了解的低聚糖知识点

2021-10-10 17:36:11来源:都市新养坊标签:知识点

  低聚糖溶于水或者饮料,奶制品都可以,充分融化即可

  1、低聚自身就是水溶性膳食纤维,也就是略带有甜味,易溶于水,可溶于稀醇,难溶于高浓度乙醇。在很多食品的配料表上面会有低聚糖的身影。低聚糖也是在营养品,保健品,食疗用品,饮料,医药等很多里面作为添加剂的使用,也说明非常安全。

  2、低聚糖取材自植物中,是水溶性植物纤维,是可以作为体内益生菌的营养来源的。低聚糖也可以作为代替蔗糖的配料,不会影响血糖。到达体内也不被胃酸肠液所影响,可以直达肠道内,作为双歧杆菌等有益菌的口粮,促进有益菌群的繁殖,帮助调节肠道内微生态的平衡。

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  想要肠道内菌群平衡,肉吃的多就要适当增加膳食纤维,膳食纤维还有一个帮助肠道内有益菌群生长的好处,大家不要忘了,也可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖,经常在网上看到朋友们推荐的奘灵水苏糖,可以日常饮用看看,保持良好的菌群环境让我们好消化好排便人更轻松。

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