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益生元饭前吃有效果吗?益生元服用时间,还有谁不清楚!

2021-10-26 16:52:54来源:都市新养坊标签:益生元

  益生元可以空腹吃,空腹对益生元没有不利影响

  1、益生元是为肠道中的益生菌提供营养的物质的总称。我们可以接触到很多种类的益生元,比如我们熟悉的水苏糖、菊粉、低聚糖等等,这些都是益生元。这种物质不被人体分解、消化、吸收,即不会通过肠胃、肝肾、血液吸收,是一种被体内益生菌独家分解利用的物质。

  2、空腹胃酸或消化液不会影响益生元的发挥,益生元可以顺利通过胃到达肠道被益生菌的特殊酶分解利用。转化为益生菌的口粮可以促进益生菌团队的发展和成长,包括随餐和餐后食用益生元,同样稳定,可以按照规则和定量的原则发挥作用。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生元来帮助增加肠道内活菌的数量,小编也经常看到知乎小红书的朋友们,推荐奘灵水苏糖也是益生元家族的优选一员,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便。

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