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肠鸣是那里出了什么问题?这些行为可能让肠道很受伤,赶紧看看你中招没有!

2021-12-02 14:55:44来源:都市新养坊标签:肠鸣

  关于肠道问题,可以说每个人都有不同的经历。无论是排便、器质性炎症还是功能障碍。总之症状不一样。比如今天肚子咕咕叫不疼不痒,但除了尴尬,还会让人感到心慌。让我们看看怎么了。

  肚子咕咕叫的时候总想上厕所。如果是偶尔的情况,可能是我吃的油太多或者吃的太多,胃负担过重,暂时消化不良。就像吃油腻的肉,比如炒肉。这些高脂肪高蛋白的食物会增加消化负担。食物在消化道长期代谢排泄,也会在体内发酵,产生更多的气体,随着肠道蠕动会发出叽里咕噜的声音。

  肠道蠕动配合气体排出也会刺激排便感的形成。但如果肠道蠕动动力不足,很难将大便推出,也不会在厕所排出。改善饮食,清淡易消化,配合适当的运动,多喝酸奶或补充一些益生菌。如果不能缓解,及时就医,明确病因,对症治疗。

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  有的朋友肠胃不好,平时肠鸣消化不良,大便很不顺畅,那么养护肠胃吃水苏糖就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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