益生元口味是不是都很甜

　　益生元有多种，如低聚糖、低聚果糖、异麦芽糖等。有些高血糖的人，糖尿病的朋友，或者是抗糖的人看到，马上就会想是不是会很甜。吃东西会让我胃酸。对于每个人的问题，我们今天要分享的话题是益生元口味是不是都很甜？

　　事实上到底益生元口味是不是都很甜：其实大多数益生元一点都不甜，可以说几乎没有甜味。尤其是从植物中提纯出来的低聚糖或者水苏糖，真的不甜。如果放太多冲泡水，几乎感觉不到甜味。水少的话可能会稍微甜一点。如果放入豆浆、牛奶、粥等。没有异味，没有违和感。

　　许多蔬菜和水果中天然存在益生元类，也是一种可溶性膳食纤维，不仅不甜，而且不能被人体吸收利用，通过胃肠道时也不能被消化吸收。到达肠道，被有益菌分解利用，但不被血液、肝脏、肾脏代谢。定期补充益生元喂养有益菌，可以促进菌群平衡稳定，维持体内微生态环境。益生元中的水苏糖会更好，而奘 灵水苏糖会很好，为体内的益生菌提供食物，帮助重建肠道环境，为美好生活注入新的活力。