脾胃不好的人能不能吃香蕉？香蕉会不会刺激脾胃，赶紧来了解！

　　香蕉是出镜率较高的品种之一。无论是每天买水果，走亲访友，还是看病人，总有香蕉作为底料。除此之外，香蕉也是便秘朋友的日常食材，但是有朋友质疑香蕉是不是凉性水果，为什么吃了之后会觉得不舒服？今天我们分享的话题是脾胃虚弱可以吃香蕉吗？脾虚不适合吃香蕉吗？先来看看香蕉的本质吧！

　　脾胃虚弱可以吃香蕉吗？脾胃虚弱的人不建议吃香蕉，尤其是腹泻和大便不规则的人，更不要说香蕉了。香蕉富含膳食纤维，可能导致肠道滑脱。吃香蕉泻药可以，但是不能空腹吃香蕉。香蕉会加速肠道的蠕动，有些肠道可能吃得太快。

　　脾虚是否不适合吃香蕉：脾虚的情况不利于水的运输。香蕉可以适量少吃。这是根据自己的体质和对香蕉的耐受性决定的。吃完可以少吃点，没有不适。体质冷的话，不建议吃香蕉。香蕉是冷水果。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。