体内湿热是不是不能吃橘子？多吃橘子会不会增加湿热？橘子是什么性质的水果！

　　橘子是冬天的时令水果，大街小巷都是卖橘子的大车。每个人都会带一个包回家。橘子也是好东西。如果吃里面的橘子瓣，还是可以把橘子皮擦干的。煮汤或炖汤时，可以用一些橘子皮来去除腥味。今天我们分享的话题是：再吃带水分的橘子有关系吗？橘子吃多了身体会湿热，吃不消！

　　吃湿气重的橘子有关系吗？可以适量吃一些橘子，但不能吃太多。橘子是温暖的水果。吃太多橘子可能会引起内火，即内火旺，但不会导致湿气加重。当然，如果脾胃功能不好，湿气没有输送，也要少吃生气的水果。吃太多橘子会消化不良，导致体内水分不能正常排出。

　　多吃橘子体内有湿热：正常人吃橘子不用担心湿热，但是对于脾胃功能不好的朋友来说，吃太多橘子会对脾有影响，会导致火旺，也是虚火。同时，从中医的角度来说，湿度有助于散热，湿度太大的人会有很大的内火，吃橘子等温果可能会火上浇油，使湿气和热量不易排出。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。