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吃酸奶后吃橙子胃痛怎么回事?橙子酸奶刺激肠胃?怎么吃是关键!

2022-01-18 17:34:32来源:都市新养坊标签:酸奶

  酸奶是大家饭后消化食物的零食。饭后吃水果也是大家的习惯。有些朋友自己做沙拉。切点水果拌点酸奶在里面,和剧聊着端上一小碗,愉悦又满足。然而,酸奶中的蛋白质可能与多种水果中的维生素发生冲突,引起不适。今天我们分享的话题是吃橘子喝酸奶后的胃痛。酸奶和橘子不能一起吃吗?两种遭遇可能就麻烦了!

  橙子吃酸奶后胃痛:很多人会说蛋白质不能满足维生素C,结石可能会结块。其实也不是危言耸听。橙子中营养元素种类繁多,维生素C非常丰富。同时,橙子中还含有果酸、有机酸等物质。酸奶中的蛋白质和果酸一起,凝固的概率很高,但不会马上变成结石。别担心,这也是正常现象。

  酸奶和橘子不能一起吃?酸奶富含蛋白质。两者相遇时,容易结块形成硬块,影响胃的消化吸收。根据人体的耐受力不同,还可能出现胀气、消化不良、腹泻等情况。如果肠胃功能较弱,建议可以间隔吃橘子和酸奶,这样不良事件发生的概率会相对较小。

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  有的朋友肠胃不好,消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候,加一点水苏糖吃就很不错,让肠道内益生菌生长繁殖,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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