2017三伏天几月几号结束？三伏天末伏注意事项
三伏天保健养生注意事项
1.少喝凉饮，冷粥不冰
夏天尽量少吃冰淇淋、雪糕等冰冻的食物，最佳的解暑食物是冷粥。这里所指的冷粥，不是加了沙冰的冷粥，而是经过冷藏今后，略微带点凉意的粥。如果能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即便不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自身好大半。
2.热水洗澡祛湿邪
进入伏天后，气温会高达到30多度，逼近40度。人们会不约而同地感到四肢乏力、浑身酸困、汗多而黏腻。变成这一切的根本原由，便是体内有湿邪。对付湿邪，千万不要总是洗冷水澡，而应该多洗热水澡。
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