女生经常手脚冰凉是什么原因 怎么调理？

　　6注意保暖

　　别因为爱美，或穿太多怕被人笑，而少穿御寒衣物。各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、袜子等，天气冷时都要穿戴齐全。

　　脱掉添加的外衣前，需确定天气已经热起来了，不要因为烦躁、紧张、潮热或活动后感觉发热，就马上脱掉御寒衣物。

　　7精油泡澡

　　有空时可多泡澡，并在水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

　　洗澡时，可用冷热水交替冲淋手脚，血管一冷一热间的缩放，可达到畅通血管的目的。在睡觉前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。

　　8服用中药

　　如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、当归四逆汤等，这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果没有把握可请中医师开立药方。

　　9培养吃辛辣食物的习惯

　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，可促进血液循环。利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时加点辣椒酱。