景区玻璃栈道碎了怎么回事？恐高的人可以走玻璃栈道吗？
怕高并非恐高症
林永忠说，怕高更多地来自与生俱来的自我防御机制，怕高并非就是恐高症。若你躺在高层建筑屋内的床上，没有亲眼目睹窗外的一切，而出现不安全感、惊恐万分，那就不正常了。这种对高处产生的过分恐惧的情绪程度与实际危险不相符，明知自己恐怖过度，却无法控制才可能是恐高症。
恐高症属于可治疗的疾病。但如果对工作和生活影响不大，不一定非得治疗。目前认为行为疗法和系统性脱敏疗法是有效的方法。通过系统性脱敏疗法让患者慢慢感知，并逐渐适应进行自我治疗。采用逐步尝试的方式进行锻炼，最初在1米高，逐渐2米、3米……当产生了不惧怕的心理时，就会有足够的承受能力。
“恐高”的人切记不要到特别高的地方练习胆量，挑战自我，如若出现眩晕症状会使身体失去平衡，产生危险。循序渐进地适应，并逐渐克服恐惧心理，才是正确的治疗方式。
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