常吃方便面有哪些危害  常吃方便面后果太恐怖!

2017-11-03 16:18:39来源:四海网生活频道综合

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  四海网;现在人生活工作压力大,很多时候懒得动就用方便面代替了,省时又省力,是很多上班族和宅男宅女首选,不过方便的同时,给我们的健康带来很大的隐患,常吃方便面有害健康,下面我们一起来了解一下!

  1.造成营养的缺乏

  方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低,而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素,专家指出,蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素,长吃方便面的话,营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。

  2.造成肠胃功能失调

  方便面是一种油炸食物,常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状,而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂,长时间食用的话会让人味觉迟钝,影响正常食欲,小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。

  3.增加肠癌的概率

  专家指出,食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌,但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成,在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质,因此,如果经常食用的话,非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌,而且,吃的过精过细,容易患上便秘,粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。

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