冬天手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么好?

 　　冬天手脚冰凉怎么办?手脚冰凉吃什么好?

　　四海网：很多女性体虚气血不足，到了冬天更是难熬，成天手脚冰凉。冬天手脚冰凉也受天气因素的影响，因为气温低人体新陈代谢速度下降，低温使得血管收缩，血液回流能力下降，血液循环不畅，再加上个人体质弱，整个人都是凉的。手脚一凉，除了外物取暖以外，最主要还是要进行调理，食疗是不错的选择。

　　手脚冰凉多喝姜枣茶

　　姜枣茶的制作方法

　　1、材料：

　　红枣、桂圆各5粒，生姜半块切丝，枸杞10颗，红糖适量。

　　2、制作方法：

　　红枣洗净去核，桂圆去核。将红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅内，加适量清水，小火煮15分钟，加入红糖调味即可饮用。

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