荸荠的功效和作用荸荠有哪些做法

2017-12-04 10:14:19来源：四海网生活频道综合

　　一、荸荠的功效和作用：

　　1.促进生长发育

　　荸荠的这一功效，很多人应该都不是很了解，但是事实上，荸荠确实能够起到帮助促进发育的作用。荸荠中含有丰富的营养元素，对于促进生长发育以及促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢都有着很大的帮助，也因此儿童可以多吃荸荠哦!

　　2.降血压

　　对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。

　　3.整肠通便

　　有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

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