冬季滑雪注意事项有哪些？滑雪容易跌倒吗？

2018-01-30 16:34:36来源：四海生活百科

　　寒冷的冬季，对于户外爱好者来说，冬季最喜欢的事情莫过于滑雪了，滑雪是一件非常紧张刺激的活动，所以在滑雪之前一定要提前做好准备，那么冬季滑雪的注意事项有哪些呢?

　　一、提前做好准备活动

　　1、热身。滑雪之前，要活动开身体的每一个关节，比如胳膊、腿要做好伸展运动。这样可以避免运动过程中造成肌肉拉伤等。

　　2、补充体力。滑雪时会消耗很多体力，在滑雪前最好吃一些巧克力和补充一些水分，尽量不要在饥饿的时候滑雪。

　　3、穿着。滑雪者要选择适合自己且保暖防湿的运动装，并且要准备好手套、帽子、围巾冬季滑雪的注意事项有哪些冬季滑雪的注意事项有哪些。

　　4、随身物品。尽量不要把手机、钥匙等硬物放在衣服兜里，以免遗失或摔倒的时候弄伤自己。

　　5、检查器材。提前检查滑雪器材，以保证绝对安全。

生活百科