如何减少玩手机对眼睛的伤害 手机控夜猫子党必知

2018-03-06 08:03:25来源:四海生活百科

   

如何减少玩手机对眼睛的伤害 手机控夜猫子党必知

         四海网:今天是世界青光眼日,可能大部分人对此觉得与自己关系不太,可是你现在有没有抱着手机,要知道常看手机是可能导致青光眼的因素之一。那么如何减少睡前玩手机对眼睛的伤害,熬夜党手机党必看!

  1.调低屏幕亮度

  晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调低,很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。

  2.屏幕向下倾斜45°

  不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,不要向上倾斜。否则脖子要施力,伸久了会酸痛。此外眼睛要与手机保持30cm到50cm的距离。

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