藏红花和柠檬能一起泡水吗 藏红花怎么泡水喝

　　喝藏红花的注意事项

　　1、服用量。藏红花是一种中药材，藏红花的药用量为1-3克，但是作为平时泡水服用取5-8根花丝即可，过量服用藏红花可能会导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒反应。

　　2、不宜天天服用。藏红花活血作用很强，每天服用藏红花可能会导致出现上火的症状。

　　3、孕妇禁用。藏红花对孕妇子宫有较强的刺激，能促使子宫收缩，可能导致流产。

　　4、经期女性不宜喝。藏红花的活血化瘀作用可能会使经期女性经血量增多，或者出现经期延长的情况。

　　5、胃肠溃疡者不宜喝。胃肠溃疡者服用藏红花，藏红花的活血作用可能会使溃疡破裂出血。

　　喝柠檬的注意事项

　　1、水温。用过高的水温冲泡柠檬会使柠檬中的营养成分被破坏，其中的维生素C也不易被人体吸收，一般建议水温不超过60度。

　　2、用量。平时泡柠檬水建议取1-3片柠檬就可以了，柠檬酸性较强，过量可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

　　3、胃肠溃疡者不宜喝。柠檬味极酸，对肠胃有刺激，胃肠溃疡者服用可能会引起腹痛，腹部不适等症状。

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