老人出门旅游要注意哪些问题
老人出门旅游要注意身体,不可旅途劳累,如果身体不适千万不要贸然出行。出门旅游前,一定要多做准备,那老人出门旅游要注意哪些问题呢?
盘点老年人出游要注意的10大问题
1、注意过敏
有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花粉过敏。
2、防止意外
行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。
3、防晕动症
晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症,空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。轻微的晕动症,闭目休息或卧床后即可消除。如果发生晕动症,而又无药物治疗时,可针刺或按摩内关穴、足三里穴。
4、注意饮食卫生
出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。
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