谷雨节气如何养生吃什么好
四海网：你知道谷雨是什么意思吗？谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨有哪些养生技巧呢？一起看看吧。
谷雨节气如何养生吃什么好
谷雨是什么意思？
《中国天文年历》显示，北京时间4月20日11时13分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的最佳时节。
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨就是雨水生五谷的意思，由于谷雨是春季的最后一个节日，寒潮天气基本结束，夏季将至的季节，雨水滋润大地五谷得以生长，所以也是种瓜种豆的最佳时节。
谷雨养生吃什么好？
按 照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。在众多蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘 凉，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等，有较好治疗作 用。
可适当多吃一些滋阴的寒凉性食物，比如：西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、柿子、桑椹等水果，或是西红柿、黄瓜、苦瓜、厥菜、马齿 苋、芹菜、海 藻、海带、螃蟹等蔬菜和海鲜。但食用凉性食物并不等于吃很多冷饮，温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激，反会导致 脾胃虚寒，对身体不利。
相关推荐
一般情况下，在谷雨的时候，春天已经快要接近尾声了，夏天就快来了，气温会 不断升高，大多地方的平均气温都会在20℃左右。下面让我们具体来看看吧！
谷雨是二十四节气之一。谷雨指雨水增多，大大有利于谷类农作物的生长。每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。一般情况下，在同一时间，不同的地方会有不同的天气情况，因而，在谷雨的时候，有些地方会下雨。
谷雨是我国二十四节气中第六个节气，也是春天里最后一个节气。谷雨前后气候温和，降水也多集中在这个时候。那今年谷雨会不会下雨呢？谷雨的气候特点是什么呢？来看看吧。
谷雨是中国传统24节气之一，俗话说：谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。谷雨于是这雨水越来越多，对农作物的生长有很大帮助，那么你知道谷雨是哪一天吗？
