蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个更营养

2018-04-23 08:40:36来源:四海生活百科

  四海网:一般情况下,蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶都具有很好的功效与作用,都可以起到很好的保健效果,不能片面地说哪个好哪个坏,要看个人的口味和喜好。具体两者那个的营养成分更高呢?一起来看看吧。

  蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶哪个好

  各有各的好处,无法一概而论哪个更好。

  从食物的营养成分来说,蜂蜜柚子茶中含有丰富的糖类、维生素C、胡萝卜素、柚子酸、橙皮苷、果胶及钙、钾、磷等营养成分。蜂蜜柠檬茶中主要以果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P及钾、镁等矿物质元素,这两种水果茶的营养价值差不多,各有各的好处,没法一下子就说哪个更好。

  蜂蜜柚子茶和蜂蜜柠檬茶的区别

  ​​​​​​​味道不同

  柚子和柠檬是两种不同类型的水果,柠檬的酸味比柚子大很多,因此,蜂蜜柠檬茶喝起来比蜂蜜柚子茶要酸一些。

  做法不同

  蜂蜜柚子茶的做法比较复杂,需要进行清洗、盐渍、焯水、发酵等多道工序,而蜂蜜柠檬茶的做法简单,只需将柠檬洗净、切片、去籽后,与蜂蜜同泡就可以了。

  功效差异

  柠檬中的维生素C含量比较丰富,柚子中的维生素C含量低于柠檬,如果是想喝这个茶来美白的话,建议喝蜂蜜柠檬茶为宜。

  柚子中的膳食纤维含量比柠檬中的稍微高一点,如果是想改善便秘的话,建议喝蜂蜜柚子茶为宜。

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