2018年立夏吃什么 适合在立夏吃的十种食物盘点

　　10、立夏吃莲藕

　　藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

　　莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。夏季来临食欲不振，吃点莲藕还是不错的。

相关推荐

古人描写立夏的古诗词有哪些 立夏的古诗词盘点

古人描写立夏节气的古诗词大全，关于立夏节气的诗句有哪些?小编为大家整理了描写立夏及夏天的诗句，一起来看看科普一下小知识吧。

穿越火线手游六军之战细节盘点

六军之战是穿越火线手游生存特训的新模式，在该玩法中将会把所有参赛战士分为六个阵营，每个阵营的战士作战目的非常明确，就是将除了自身阵营以外的所有阵营的战士全部消灭，从而赢取最终的胜利。

2018零差评的防晒霜有哪些 2018零差评的防晒霜盘点

不知不觉夏天就要到了，防晒不止能够让你避免黝黑皮肤，还能够避免皮肤老化，不要单纯的认为自己白就不要防晒，等真正老了的时候你后悔就晚了！小编给大家总结了2018零差评的防晒霜一起来看看吧！

立夏有什么习俗 立夏时要吃什么传统食物

一般情况下，立夏节气是在每年5月初的时候，这个时候的天气刚刚开始升温，春天已经进入尾声了。那么立夏有什么习俗呢？下面让我们具体来看看吧！