百香果怎么吃好吃   百香果正确的几种吃法

　　晚上吃百香果减肥吗

　　百香果可以减肥。具体减肥原理表现为:

　　百香果含丰富的维生素和纤维素,吃百香果可增加胃部的饱腹感,减少多余热量的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱,就减少了吃其他东西的食欲,这样就间接减少了食物中脂肪的吸收,达到减肥的目的的。

　　减肥不是说吃什么就能瘦的,主要是控制热量的摄入和输出,吃可以也要运动

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