红豆薏米粉能减肥吗 红豆薏米粉怎么吃有助于减肥

2018-05-21 15:25:24来源:四海生活百科

   四海网:红豆薏米粉是一道美味的食品,选取优质红豆与薏米,经过低温烘培,传统研磨后加入适量冰糖,食用便捷,美味香醇。红豆又名赤豆,富含含蛋白质、维生素B族、铁、糖类等成分,丰富的铁质能让人气色红润,是广大女性健康的好朋友。不少朋友都说红豆薏米粉有减肥的功效,这是真的吗?一起来看看吧。

红豆薏米粉能减肥吗 红豆薏米粉怎么吃有助于减肥

  红豆薏米粉可以减肥吗

  可以。其减肥原理主要表现为以下几点:

  1、红豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的,两者都是祛湿利水的食材,可促进体内的湿气排出体外,有减轻体重的作用。

  2、红豆薏米粉中还富含矿物质,可改善体内渗透压,具有促进体内水分排出的作用,也能减轻体重。

  3、红豆薏米粉中还富含膳食纤维和果胶,吃后有一定的饱腹感,可适量的减少其他食物的热量摄入,有一定的控制热量和减肥作用。

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