头疼的原因有哪些 不吃药如何快速缓解头痛
四海网：头疼是人们日常生活中经常会遇上的问题，有时候是因为感冒发烧等病症引起的头疼，有时候却因为原因不明，莫名其妙就开始头疼。现代人不喜欢吃太多的药，特别是老一辈的人，认为吃药太多会把药底子做高，以后吃药就没用了。所以今天，我就来教大家10个小方法缓解头痛！
1、头部按摩
人的头部有很多经络和穴位，如果能适力按摩这些穴位和经络，可以放松肌肉，改善血液循环从而减轻头疼的症状。
2、多喝热水
脱水是头疼的最常见病因之一，大量喝白开水和鲜榨的蔬菜果汁，对缓解头疼有奇效。不过这期间，要避免喝茶和含咖啡因等的饮料，这会兴奋我们的神经和血管，加重头疼症状。
3、闭目养神
坐在光线比较暗的地方，闭上眼睛，让我们大脑休息片刻。放松紧张情绪，让肩膀、背部、脖子的肌肉都放松下来，达到自然的状态。
4、呼吸新鲜空气
氧气交换能令我们神清气爽，而且氧气的供给，也能让脑子更放松。在新鲜空气下进行深呼吸，是对付头疼的一种自然疗法。
5、听听轻音乐
有时候我们头疼时会感觉到头皮紧张，所以在头疼的时候，可以听听轻缓的音乐令我们的头皮放松下来。
相关推荐
喉咙于我们人的身体构造而言，真可谓是兵家要塞，食物会从喉咙过。我们呼吸也会通过喉咙，说话也需要喉咙的声带发音，简直无比重要。但是喉咙也是非常脆弱的，我们吃辣了上火会引起喉咙痛。话说多了，会引起喉咙痛。感冒发烧生病了，也会引起喉咙痛
夏天很美好，很多衣服穿也有很多美食，还可以吹空调，但是最让人深痛恶觉的当然是被蚊子叮咬，怎么避免被蚊子咬呢？被蚊子咬了怎么能快速止痒呢？还不来看看这份指南。
夏天冰箱的清洁尤为重要，夏天冰箱发挥着重大作用。尤其是生鲜保鲜。那么夏天怎么清洁冰箱，五招帮你解决烦恼，再也不用为冰箱变脏感到烦恼了。
喉咙痛是非常难受的，严重影响饮食和心情。那么喉咙痛能喝蒲公英水吗？喉咙痛喝什么？不妨和小编了解下！
