夏至有什么习俗 夏至节气怎么养生
夏至是二十四节气之一,2018年的夏至是6月21日,这一天白昼是最长的,那夏至我国民间有哪些习俗,关于夏至该怎么养生呢?一起来看一看吧。
2018年夏至时间:6月21日 农历2018年五月初八
夏至习俗
忌讳剃头理发
这是在清朝时期的一项习俗禁忌。据《清嘉录》记载,“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、禁诅咒、戒剃头,多所忌讳……”也就是是说,在夏至日这个特殊的日子,要按时起居,不准口出诳语骂人,当然也不要剃头理发。据说,夏至日剃头理发会破运。
夏至最忌有雷雨
在民间,尤其对于农民来说,是最忌怕在夏至日这天有雷雨天气。民谚称:“夏至有雷,六月旱;夏至逢雨,三伏热。”这对于靠天吃饭的农家人来说,无论是干旱还是伏热,都是会影响农作物的收成的。所以,在旧时,人们希望在夏至里别打雷、别下雨。
祭神祭天
在古代,夏至节的隆重程度不亚于端午节。从周代开始,每逢夏至日,朝廷都要举行隆重的祭神仪式,以祈求消灾年丰。除了祭祀外,朝廷还用歌舞礼乐的方式,祈祝国泰民安。到了宋代,从夏至这天开始,朝中百官还要放假三天。而辽代时妇女则互赠粉脂囊,用来除去身上的汗渍味。
朝廷对夏至如此重视,民间也不例外。每逢夏至日,各地农民则忙着祭祀神灵,名曰“祭天”,以祈求风调雨顺。这祭天也南北有别,北方人多求雨,以防干旱;南方人多求晴,防止涝灾。时至今日,许多地区仍然保留了夏至日祭天的习俗。
夏至调养重点
养生保健要顺应季节特点,从立夏开始,人体的阳气就开始不断的向外疏散,夏至养生的重点在于养阳气。但是,需要注意的是虽然夏至这天是阳气最旺盛的时候,但是体内的阴气也开始出现了,所以在养阳的同时不能忘记养阴,不然就容易阴阳失调患上疾病。
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