喝铁观音的四大好处是什么
中国的茶文化博大精深，历史悠久。铁观音，中国十大名茶之一，非常具有养生保健的功效。具有抗衰老，抗动脉硬化，甚至为我们达到延年益寿美容养颜的效果.。除此之外，我们对铁观音还有哪些方面的认识呢？下面我们就一起来看看
喝铁观音的好处
1、抗衰老
中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。
铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。
2、减肥
由于我们生活水平的提高，人们不注意日常饮食，导致肥胖症的发生。在1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。
研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。
3、抗癌症
癌症是当今严重威胁人们健康的“不治之症”。因此，近年来研究茶叶抗癌引起了人们的极大兴趣和关注。
数年前，曾有一篇报道称，上海市民因饮茶使食道癌逐年减少，由此饮茶可以预防癌症的发生这一事实在全世界引起很大反响。
如今饮茶可以防癌抗癌已被世人所公认，而在茶叶中防癌抗癌效果最好的是铁观音。
4、清热降火
茶叶是防暑降温的好饮料。暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。
这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
以上几段文字内容就是我为大家介绍的喝铁观音有什么好处的解释，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能将铁观音更好的在饮食生活中进行运用. 当然我想告诉大家的是，品尝铁观音的时候我们一定要明确知道这种茶叶正确的饮用方法，并且也要注意它的一些禁忌。
相关推荐
海带，一款营养价值很高的蔬菜，在凉菜，海鲜汤中比较常见，很调鲜味。海带含热量低，矿物质丰富，是生活当中不可或缺的食物搭配。女人多吃海带很有益处，下面大家一起来了解下
洋葱,属百合科，是我们经常食用的食材。洋葱，含有前列腺素A，可降低血压，提神醒脑。非常具有养生保健的功效，下面就为大家详细的介绍吃洋葱的11大好处，生活中我们可以多多食用
鸭血，被称为人体的“清道夫”，鸭血为家鸭的血液，以取鲜血为好。味咸，性寒。能补血、解毒。用于失血血虚，或小儿白痢似鱼冻者，可以取鲜血趁热饮，或冲入热酒服。市面上的鸭血如何辨其真假呢？
西瓜能降温去暑，果皮药用，有清热，利尿，降血压的功效。那么除了这些功效，你知道食用西瓜对人体的好处还有哪些呢?下面跟着小编一起来看看
