腰果的营养价值有哪些 腰果的食用禁忌有哪些

 　　四海网：说起腰果相信大家都不陌生。腰果是一种营养价值极高的坚果。因其坚果呈肾形而得名，原产于美洲。 腰果的口感吃起来非常香，故而受到很多年轻人士的喜爱。而且腰果的形状神似肾的形状，具有强肾壮阳的功效。既可以当做是一种美食，也可以当做是一种零食，那么吃腰果的好处和坏处是什么呢？下面随小编一起来看看吧~

　　腰果的营养价值有哪些

　　【腰果知识介绍】：

　　腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。

　　【腰果营养分析】：

　　⒈ 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

　　⒉ 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

　　⒊ 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

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