芋头的营养价值有哪些 芋头怎么做好吃营养

2018-07-02 08:47:50来源:四海生活百科

   四海网:相信说起芋头不少人都不陌生,并且很多人都喜欢吃芋头,芋头的口感细软,绵甜香糯,是一种很好的碱性食物。芋头是很常见的食物,芋头的营养价值也是极其的丰富。在平时的生活中芋头也可以起到很大的作用,很多美食的制作方法都是离不开芋头的,这些都是芋头带给人们的好处,那么芋头到底怎么吃才健康呢?芋头的营养价值有哪些?下面随小编一起来看看吧~

  1.香葱芋艿

  材料:芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。

  做法:

  1.芋头连皮洗净,放入锅中加水盖过,煮滚后转小火煮15分钟左右,以筷子可以轻松插入为准;

  2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除,个头较大的切成大块备用。香葱切末备用;

  3.炒锅烧热放入两勺植物油,把葱白部分加入爆香;

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