三伏天太热晚上睡不好怎么办 晚上热睡不着的解决办法

 　　四海网：随着夏季的深入，高温预警也是一天接着一天，三伏天也即将临近。天天喊热得睡不好觉的人也是越来越多。每年的三伏天都是失眠的高峰期，闷热的天气容易使人心情烦躁，晚上睡不好白天无精打采。那么，三伏天太热晚上睡不好怎么办？下面随小编一起来看看吧~

　　晚上热睡不着怎么办

　　1、开空调

　　夏天到了特别热的时候，特别是三伏天，那有空调的话，肯定是要开空调的，直接开空调降温就好。

　　不过，开空调的话容易空气干燥，最好能在室内放一个加湿器。还有，温度也不要太低，27—28度比较合适。

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