夏季高温容易引发哪些疾病 炎夏高温天需警惕这8大病症
四海网:三伏天已经越发的临近。炎炎夏日,酷热的高温让人烦闷难耐。在这高温下人们的身体也会出现各种不适。胸闷气短,恶心,中暑等一系列反应。但其实不仅是反应,专家表示,在夏季高温天气,这8大病症一定得引起重视。那么夏季高温容易引发哪些疾病呢?下面随小编一起来看看吧~
高温天气容易诱发心血管疾病
当气温超过33℃时,心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加.此外,由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感,而高血压、冠心病人在高温下,会增加心脏和大脑的耗氧,因而也会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。
怎么预防:高温天要注意血压的监测,注意补充水分,进行适当运动,饮食方面多吃易消化、并富含钾的食物,比如瘦肉、香蕉、橙等。心脏病患者要注意防暑降温,饮食宜清淡,尤其是老年人,应该按时服药,注意休息,尽量不要让自己处于高温的环境之中。
高温天气容易得感冒性腹泻
感染性腹泻在夏季也很常见。以为夏季气温高、湿度大,食物容易腐烂变质,加之人们喜欢吃冷饮、冷食,都可能导致感染性腹泻,引发腹痛、腹泻和呕吐等症状的发生。
怎么预防:盛夏口味宜清淡、低盐,忌食油腻辛辣食物,以清热、祛湿、解暑、健脾为主;不喝生水,不吃生、半生和不洁食品,饭前便后勤洗手,并做好家庭室内卫生,防止发生感染性腹泻。如果发现有恶心、呕吐、腹泻等症状时,一定要及时到医院检查。
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在我们夏季的日常饮食中,膳食中蛋白质提供的能量应占总能量的12%左右,其中优质蛋白质应占一半以上。含优质蛋白质丰富的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。
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