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为什么夏天天热胃口不好 夏天天热没胃口吃什么开胃

2019-07-30 17:27:19来源:四海网综合

   四海网:随着炎热的夏季来临,相信不少人都会发现一个问题,那就是一到夏天严重影响食欲,很多人就感觉没啥胃口,不想吃饭。那么为什么夏天天热胃口不好?天气热食欲不好怎么办?下面随小编一起来了解下~

  天气热为什么不想吃饭

  1、天热喝多了水

  天气热,出汗多,人们不自觉就会想要多喝水。可是,如果过分大量饮水,胃内的消化液被冲淡,反而会影响消化功能而导致食欲不振,大量饮水会将有限的胃容积占用,也会导致食欲不振,从而出现不想吃饭,没胃口的情况。

  夏天每日补充水分建议在3000毫升左右即可。同时,喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。

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