花生与醋搭配有什么好处 白醋泡花生米的功效
四海网:花生大我们在日常生活中比较常见,它含有很高的油脂,但是很容易被人体吸收,具有延年益寿的作用,人们常常称花生是长生果,可见花生的保健作用很不错,那么醋和花生搭配,都有哪些好处呢?
1、减少胆固醇和脂肪堆积 花生米中含有人体所需不饱和脂肪酸,醋中含有多种有机酸,两者结合,相得益彰,醋中的有机酸可以分解花生米中的脂肪,解除油腻。食用醋泡花生可减少胆固醇和脂肪的堆积。
2、清热活血, 花生米和醋结合有清热、活血,降低血压,软化细管的功效,长期食用油保护血管壁、防止心血管疾病的功效。
醋泡花生米的保健功效虽然明显,但是食用醋泡花生米需要了解一些注意事项:
1、醋泡花生米食用要适量,食用后要及时漱口,保持口腔卫生。
2、正在服用处方或非处方药物的人不宜食用醋泡花生米,因为醋酸会影响药物的发挥。
3、胃病患者(胃溃疡、胃酸过多)不宜食用醋泡花生,会加重病情。
4、腹泻、胃肠道疾病患者应禁食。
白醋泡花生米不管是用生的还是熟的都具有相同的功效,重要的是要连花生米的皮一起吃。花生米的“红衣”有止血和补血的作用,可以滋补气血不足的女性。而白醋泡花生米不仅可以当做下酒菜,还可以将血压,保护心脑血管,可谓是好处多多。
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