常喝柠檬水的好处有哪些 如何做好喝的柠檬水

 　　四海网：柠檬特别酸，但是用柠檬泡水喝，酸爽口味让许多人回味无穷，柠檬的营养价值极高，同时还能美容养颜。不少人不知道，女生常喝柠檬水的作用很大，那么柠檬水的作用是什么呢？常喝柠檬水的好处有哪些呢？下面随小编一起来看看吧~

　　女人喝柠檬水有什么好处

　　补充钾元素

　　柠檬里含有很高的钾元素，钾元素对保持心脏健康有益，同时又有益于头脑和神经系统。

　　改善血液循环

　　柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。

　　清新口气

　　柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。

　　净化尿道

　　柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。