夏季女生吃什么水果最好 女生吃什么水果美容养颜

 　　四海网：炎炎夏季，炙热的天气让人的胃口十分的不好。那么夏天水果就是一个最好的选择。并且水果的营养价值极高，女生常吃水果的好处多多。那么夏季女生吃什么水果最好呢？下面小编一起来看看吧~

　　夏季女生吃什么水果最好

　　芒果

　　芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。

　　草莓

　　草莓在德国被誉为“神奇之果”，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。草莓属浆果，丰富的多酚物质对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用，因此也可以在一定程度上预防皮肤变黑。

　　番茄

　　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。