糖尿病人群能吃什么水果 糖尿病怎么吃水果健康
四海网:很多糖尿病病人经常受到一个问题的困扰:自己很想吃水果,但是又担心吃后会升高血糖,使病情出现反复。面对夏季众多美味可口的水果,糖尿病人群应该怎么吃水果,做到这四点不怕升血糖,很多糖尿病朋友都会遇到吃水果的困扰,那看完这篇文章你就知道怎么吃了。
糖尿病怎么吃水果
那么,患了糖尿病到底能不能吃水果呢?
其实糖友们大可不必谈水果色变,只要把握好以下四个法则,那么对大多数糖友而言,完全可以既享受到食用水果的好处与乐趣,又能控制好血糖。
糖友健康吃水果四法则
1择机
当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,就满足享受水果的先决条件了。
如果血糖控制不理想,应等平稳后再吃。
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