糖尿病人群能吃什么水果 糖尿病怎么吃水果健康

2018-07-16 14:49:07来源:四海生活百科

   四海网:很多糖尿病病人经常受到一个问题的困扰:自己很想吃水果,但是又担心吃后会升高血糖,使病情出现反复。面对夏季众多美味可口的水果,糖尿病人群应该怎么吃水果,做到这四点不怕升血糖,很多糖尿病朋友都会遇到吃水果的困扰,那看完这篇文章你就知道怎么吃了。

  糖尿病怎么吃水果

  那么,患了糖尿病到底能不能吃水果呢?

  其实糖友们大可不必谈水果色变,只要把握好以下四个法则,那么对大多数糖友而言,完全可以既享受到食用水果的好处与乐趣,又能控制好血糖。

  糖友健康吃水果四法则

  1择机

  当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,就满足享受水果的先决条件了。

  如果血糖控制不理想,应等平稳后再吃。

相关推荐

哪些水果可以起到补肾的作用

哪些水果可以起到补肾的作用   四海网:肾健康对每个男性都太重要了,所以现在很多男人在寻找补肾壮阳的方法,生活中的方法有很多,比如可以按摩,可以做针灸,使用药物或者运动等等。但是其实我们可以通过吃来起到补肾的效果。那么吃什么水果能补肾?下面随小编一起来看看吧~  吃什

吃水果能减肥吗 这些水果减肥千万不要碰

吃水果能减肥吗 这些水果减肥千万不要碰很多人减肥,就不吃主食,往往以水果代替,但是并不是所有的水果有助于减肥,吃错了水果不但减不了肥反而会发胖。

蜂蜜吃多了会得糖尿病吗 哪些人不适合吃蜂蜜

蜂蜜吃多了会得糖尿病吗 哪些人不适合吃蜂蜜   四海网:蜂蜜,是糖的过饱和物质。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸,但是含量要远远低于糖含量。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。经常吃蜂蜜会造成热量摄入过剩,会得肥胖病是可能的。但是,很多人为了蜂蜜的保健效果而忽

糖尿病前期的身体征兆有哪些 患上糖尿病的病因有哪些

糖尿病前期的身体征兆有哪些 患上糖尿病的病因有哪些   四海网:谈起糖尿病相信大家都不陌生,糖尿病是一种不会死的癌症。糖尿病是慢性病,不少人一直以“三多一少”(即多饮、多食、多尿和体重减轻)来判断自己是否得了糖尿病,其实90%的糖尿病患者早期并不会发生这些症状,所以不少糖尿病患者并不知晓自己患

* 声明:本文由四海网特约会员zhoujinxiang原创/整理/投稿,生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息之目的,内容仅供娱乐参考。部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。