牛油果为什么不能晚上吃 牛油果的功效与作用
四海网：牛油果有“森林黄油”之美称﹐因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用，牛油果是人们非常喜爱的水果，也是减肥健身人群非常亲睐的水果之一，那么牛油果要怎么吃呢?
牛油果怎么吃吃法
一：直接把牛油果洗干净后去皮去核，再切成块状放进嘴里吃即可。在这里需要注意牛油果一定要吃新鲜的，切开后不可以放置太久，否则会被氧化变黄，而且一天不可吃太多一般吃一个即可满足身体所需。
吃法二：按刚才方法一的吃法放在碗里，之后再放入玉米，西红柿块，黄瓜快等蔬果，倒入沙拉酱，也可以倒入番茄酱，搅拌均匀后食用即可。
吃法三：先把牛油果洗干净后去皮去核，再弄碎放入碗里，之后倒入柠檬汁，放入盐，撒些胡椒粉搅拌均匀，再均匀的涂抹在面包中，不仅可以让面包更美味，而且也能让牛油果不再口味怪。
吃法四：把牛油果洗干净后对半起开，再将牛油果肉挖干净后用勺捣碎，牛油果壳别丢掉，之后将燕窝浸泡发开，再倒入少许热水，放入热水的锅里，小火隔水蒸25分钟，再放入冰糖蒸5分钟，之后倒入牛油果壳中，放入牛油果碎末拌匀即可食用。
吃法五：先把水倒入锅里烧开，放入少许盐，再放入意大利面煮十分钟左右后铲出，再将油倒入锅里，放入洋葱翻炒，之后倒入温开水，放入虾仁和盐，煮五分钟后倒入淀粉收汁盛出。
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