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立秋之后怎么养生 为什么说秋季养生养肺是关键

2019-08-09 20:59:27来源:四海网综合

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   昨天是立秋节气,立秋了就说明往后天气会慢慢转凉了,也预示着秋天即将来临了,那立秋的由来你知道吗?秋季养生要怎么养呢?俗话说秋季养生养肺是关键,这句话该怎么理解呢?我们先来看一看吧。

  立秋的由来

  每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。是一个反映季节的节气。据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。此时我国中部地区早稻收割,晚稻移栽,大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。据记载,宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。古代立秋之日,皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋,并下令武将开始操练士兵,以保家卫国。另外,不论朝廷还是民间,在立秋收成之后,会挑选一个黄道吉日,一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑,另一方面则尝试新收成的米谷,以庆祝。

  2018年立秋是晚立秋。

  因为2018年立秋是2018年8月7日21:30:34,这个时间点已经是一天的晚上时间了。早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时间点是什么时间,早指的是0点-12点这一时间段,晚指的是12点-24点这一时间段。所以2018年立秋是晚立秋。

  为什么秋季养肺最关键

  关于秋季为什么会比较干燥,秋季天气转凉,大暑刚过空气湿度比较低,降水量减少,空气本身干燥,这样就比较容易造成人体水分大量的流失,人体经过夏季出汗量增多,人体处于一种空虚和“茎叶”水分缺乏状态。

  秋季容易出现干燥症状,如眼睛干燥、嘴干、咽炎咳嗽。秋季要注意在平时生活中大量的饮水,补充人体流失的水分。

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