花生的功效和作用 花生的食疗方法有哪些

　　花生是最基础的粮食作物，制成的食品也非常，寓意也非常好，民间结婚“早生贵子”寓意里就是说的花生，说起它的口感和营养成分更是让人津津乐道，那么小小的花生都富含那些功效呢?

　　下面咱们就来看看，小小花生能够对身体带来的改变:

　　1.花生中含有丰富的蛋白质和维生素，有利于促进大脑发育。

　　2.花生中含有大量的钙质，可以强健身体，促进生长发育。

　　3.花生中富含卵磷脂和脑磷脂，有利于保持心血管健康、延缓衰老。

　　花生也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。